Familientherapie für Paare

Eine Paarberatung ist in vielen Beziehungen nicht nur sinnvoll, sondern die einzige Möglichkeit, wieder zueinander zu finden und die Liebe neu zu entdecken. Vor allem hilft eine Paarberatung dabei, festgefahrene Verhaltens- und Kommunikationsmuster aufzudecken, bzw. zu unterbrechen. Paarberatung verläuft meist in unterschiedlichen Phasen. Mal wird die Beratung einzeln, mal gemeinsam durchgeführt. In einigen Fällen gilt es überhaupt herauszufinden, ob die Paare, die die Beratung aufsuchen, zusammenbleiben möchten, oder sich trennen wollen. Dies klingt etwas ungewohnt, doch die Realität ist oft so, dass sich Paare gar nicht dessen bewusst sind, was sie wollen. Dies ist keineswegs abwertend gemeint. Ganz im Gegenteil. In den meisten Fällen spielen Ängste vor einer Trennung, die Unsicherheit, die Angst vor der Zukunft ohne „diesen“ Partnereine große Rolle. Die Paarberatung hilft dabei zu lernen, einander wieder zuzuhören, einander zu beobachten, aufeinander einzugehen. Dies wird oft durch Rollenspiele ermöglicht. So lernen Paare neues Verhalten, oder erleben alte Verhaltensmuster – aus Zeiten der Verliebtheit – wieder neu.

Sinnvolle Paarberatung für eine gute Beziehung

Wer sich die Frage stellt, „Wie kann ich aber meinen Partner, meine Partnerin dazu überreden, eine Paarberatung zu besuchen“, hat schon verloren. Vielmehr sollte jeder Part sich selbst davon überzeugen, dass eine Paarberatung eine Chance zu betrachten ist. Die Voraussetzung für eine erfolgreiche Paarberatung ist nämlich die: Beide Partner müssen von sich aus bereit sein, Veränderungen in die Beziehung einzubringen, sie müssen bereit sein, an sich zu arbeiten, und vor allen Dingen aber müssen sie von sich aus bereit sein, die Beziehung retten zu wollen. Niemals sollte einer der beiden „nur“ dem anderen zuliebe eine Paarberatung besuchen. Im Rahmen einer Paarberatung lernen die Paare, sich für die Bedürfnisse der anderen zu öffnen, über Ängste und Wünsche offen zu sprechen. Es ist sehr wichtig, seine eigenen Vorstellungen zur Sprache zu bringen. Außerdem spielen die sexuellen Wünsche eine große Rolle. Nur wer sich konkret zu seinen Wünschen äußern kann, kann auch einer erfüllten Beziehung entgegenblicken.

Beide Partner müssen die Paarberatung wollen

Wenn nur einer der beiden Partner sich dazu bereit erklärt, an der Beratung teilzunehmen, so besteht die Möglichkeit, den anderen Partner – mehr oder minder unverbindlich – zu einem Termin einzuladen, quasi als Begleitperson. Es kommt gar nicht so selten vor, dass gerade bei diesem einen Termin beim anderen „ein Licht aufgeht“ und ebenfalls an der Beratung teilnehmen möchte, und zwar regelmäßig. In unserer heutigen Zeit spielen ganz andere Faktoren eine Rolle bei Beziehungsproblemen, als noch vor 20 Jahren. Die Erwartungen liegen in gänzlich anderen Bereichen, als früher, auch die Vorstellungen von Glück und Liebe haben sich geändert. Oft dient die Paarberatung dem Zweck, sich selbst, seine eigenen Erwartungen und Ansprüche kennen zu lernen. Häufig ist es so, dass der Partner, dem eine Paarberatung empfohlen wird Angst hat, mit Schuldzuweisungen konfrontiert zu werden, und aus diesem Grund der Paarberatung eher skeptisch begegnet. Doch man sollte versuchen zu verstehen, dass es bei Paarberatungen und bei Paartherapie nicht um Schuldzuweisungen geht, sondern einzig darum, alte, festgefahrene Verhaltens- und Kommunikationsmuster zu durchbrechen.

Paarberatung Ablauf:

Paare:
Umgang mit Krisen und Problemen ermöglichen, neue Perspektiven entwickeln, Enttäuschungen, Traumata aufarbeiten, Herkunftsfamilienarbeit einbeziehen, Heilsame Abgrenzungen finden, sofern sie Eltern sind: Erziehungskompetenzen überprüfen und stärken, nach dem Motto: “ starke Eltern, starke Kinder“

Bei vielen Menschen gehört eine erfüllte, harmonische Partnerbeziehung bestimmt von Liebe, Respekt und Vertrauen zu einem glücklichen Lebensentwurf. Die Partner erhoffen sich neben Geborgenheit, sexueller Erfüllung und intellektueller Auseinandersetzung auch die Verwirklichung von gemeinsamen Plänen und Zielen.

Eine Partnerschaft erlebt im Laufe der Zeit berufliche und persönliche Veränderungen. Daraus können Konflikte entstehen. Gelingt es nicht, Spannungen und Krisen in der Partnerschaft zu lösen, ist fachliche Unterstützung hilfreich.

Konflikte in der Partnerschaft können ganz unterschiedliche Ursachen und Auslöser haben. Am Beispiel der folgenden vier Problembereiche werden einige davon beschrieben.

In der Paarberatung lernen Sie sich und ihren Partner besser verstehen. Die eigene Persönlichkeit und Beziehungsfähigkeit werden weiterentwickelt, um eine hohe Identifikation mit der Partnerschaft zu erzielen. Eingefahrene Verhaltens- und Kommunikationsmuster werden aufgebrochen, um Konflikte zukünftig positiv zu lösen. Sie lernen die Balance zwischen Eigenständigkeit und Gemeinsamkeit zu finden und zu erhalten.

Methoden:

• Gespräche
• Rollenspiele
• Biographiearbeit
• Genogrammarbeit
• Konfilktaufstellungen, Skulpturaufstellungen
• Aufgaben im Alltag
• Übungen zu Empathie und Perspektivübernahme
• Entspannungsverfahren

Paartherapie

Eine Beziehung, eine Partnerschaft ist immer eine große Bereicherung im Leben. Selbst lieben zu dürfen und geliebt zu werden kann die Erfüllung bedeuten. Wenn eine Beziehung jedoch nicht ganz so funktioniert, wie man sich das vorstellt, dann werfen immer noch zu viele Paare das Handtuch. Es scheint an vielen Paaren vorbeigegangen zu sein, dass eine Partnerschaft von der Liebe allein nicht leben kann. Um eine Beziehung als glücklich zu bezeichnen, bedarf es Arbeit, und zwar von beiden Beteiligten. Eine Partnerschaft ist auch immer ein Abenteuer und eine Lebensaufgabe zugleich. Sie ist wie eine Pflanze, die gepflegt werden will, um gedeihen zu können. Übersetzt will man damit sagen: Wenn man die Partnerschaft nicht mit Gesten, lieben Worten und Berührungen nährt, geht sie über kurz oder lang ein. Irgendwann fühlt man sich dann unzufrieden, unglücklich, einfach nicht mehr wohl in der Beziehung. Eine harmonische Beziehung ist Balsam für Körper und Seele. Gelegentliche Diskrepanzen, oder Streitereien sind in jeder Beziehung normal. Man ist schließlich nicht immer gleicher Meinung. Doch sollten diese nicht zum Alltag gehören.

Paartherapie kann auch bei Konflikten in der Familie helfen

Eine Paartherapie macht nicht nur bei verheirateten Paaren Sinn. Auch Paare, die nicht verheiratet sind, können von der Paartherapie profitieren. Wenn Probleme in der Partnerschaft nicht mehr angesprochen werden können, wenn man persönliche Wünsche nicht mehr äußern kann, wenn das Vertrauen schwindet, wenn zuviel Kritik geübt wird, oder wenn der Partner, oder die Partnerin eine Außenbeziehung eingeht, dann ist eine Paartherapie indiziert. Oft treffen mehrere der genannten Punkte aufeinander. Oft ist das Resultat, dass sich eine/-r der beiden zurückzieht, oder dass mehr oder minder aggressive Schuldzuweisungen erfolgen. Wenn man nicht mehr zuhören kann, wenn man es nicht schafft, zu verzeihen, aber dennoch bereit ist, an der Beziehung zu arbeiten, dann lohnt es sich, eine professionelle Paartherapie in Erwägung zu ziehen. Wichtig ist dabei jedoch, dass beide Beteiligten bereit sind, an sich und an ihrer Partnerschaft zu arbeiten.

Paartherapie bei Problemen mit dem Partner

Eine Paartherapie hilft dabei, zu lernen, wie man partnerschaftliche Probleme bewältigt, wie man richtig streitet, ohne dabei beleidigend zu werden. Auch Zuhören, Verstehen und Verzeihen kann man lernen. Oft sind die Kommunikationsmuster der Partner einfach festgefahren, man kommt aus dem Teufelskreis nicht heraus, zumindest sieht man den Ausgang nicht. Eine Paartherapie wird meist in Einzel- und in Paarsitzungen durchgeführt. Eine Paartherapie hilft dabei, sich der eigenen Wünsche und Bedürfnisse bewusst zu werden und diese auch äußern zu können. Kommunikation ist in der Partnerschaft sehr wichtig. Im Rahmen einer Paartherapie können Paare es lernen, negative, wie positive Dinge konkret anzusprechen, und so wieder das gegenseitige Vertrauen aufzubauen. Eine Trennung ist nicht immer der einzige Weg, den man bei Problemen gehen kann. Es gibt durchaus auch andere Wege, die wieder in die Beziehung hineinführen. Am Wegesrand stehen hier sicherlich noch einige Steine, über die man stolpern muss, um das Ziel zu erreichen.

Dazu ist es unbedingt wichtig, dass beide Partner bereit sind, Veränderungen zuzulassen. Beziehungsprobleme können in jeder Phase einer Partnerschaft auftreten. Für eine glückliche Partnerschaft gibt es kein Patentrezept. Eine gewisse Ähnlichkeit zwischen den Partnern, bezüglich Bedürfnisse und Wünsche sollte vorhanden sein, um der Beziehung Dauer zu geben. Auch, wenn es heißt, Gegensätze ziehen sich an, sollten doch einige wichtige Eigenschaften der beiden Partner miteinander harmonieren.